Therapeutisches Bogenschießen
Im therapeutischen Bogenschießen sind Pfeil und Bogen ein Medium, das die Selbsterfahrung, das Sich-Erleben, den Selbstausdruck und die persönliche Entwicklung ermöglicht. Es geht darum, tiefer in Kontakt mit sich zu kommen, blockierende Gedankenmuster und Angewohnheiten zu erkennen und Entwicklungsprozesse zu initiieren.
"Er (der Pfeil) wird vom Wind und von der Schwerkraft berührt werden, aber das gehört zu seinem Weg: Ein Blattt hört nicht nur deshalb auf, ein Blatt zu sein, weil ein Sturm es vom Baum gerissen hat."
(Paulo Coelho)
Im Leben begegnen uns viele Herausforderungen und oftmals schüttelt es uns gewaltig durch. Dann kann sein, dass wir nicht mehr weiter wissen, uns dem Leben nicht mehr gewachsen fühlen, den Boden unter der Füßen verlieren, dass wir Symptome entwicklen ...
In diesem Fall kann das therapeutische Bogenschießen eine Ressource sein, die zu Deiner Gesundung beiträgt, Dir Sicherheit und Selbstvertrauen zurückgibt, Dich wieder stabilisiert und neue Lebenskraft und Lebensfreude weckt. Vielleicht auch über unsere Termine hinaus mit einem eigenen Bogen ...
Gemeinsam mit Pfeil und Bogen, in einer haltgebenden Umgebung, in einer achtsamen und wertschätzenden Beziehung können neue Strategien erfahren und die Übertragung in den Alltag geübt werden.
Ich verstehe den Begriff "therapeutisch" vor allem im Sinne von "unterstützen", "begleiten", "verstehen wollen", "ent-wickeln". In diesem Sinne bin ich eine Wegbegleiterin, die unvoreingenommen mit Dir und dem Bogen zusammen erforscht und "ent-deckt".
"Mögliche Themenbereiche des therapeutischen Bogenschießens:
- Anspannung und Entspannung
(z.B. Burnout, Gedankenkreisen) - Festhalten und Loslassen
(z.B. Verlustängste, Trennung) - Mein Stand im Leben
(z.B. Persönlichkeitsentwicklung privat/beruflich) - Erkennen und verändern von Denk- und Handlungsmustern (z.B. Selbstwert, Burnout, Persönlichkeitsentwicklung)
- Umgang mit Gefühlen wie Enttäuschung, Aggression, Ungeduld, Freude, Stolz ...
- Stärkung des Selbstvertrauens, der Selbstwirksamkeit und Erfahrung der eigenen Stärke (z.B. Ängste)
- Auseinandersetzung mit Fremd- / Selbsterwartungen, Erfolg, Misserfolg und Druck (z.B. Burnout, Selbstwert)
- Fokus / Zielsetzung
(z.B. Burnout, Selbstwertproblematik) - Erleben von "Flow" durch Achtsamkeit im Hier und Jetzt (z.B. Grübeln, Konzentrationsschwierigkeiten)
- Entwickeln eines neuen Körperbewusstseins (z.B. Antriebsschwäche, Depression)
- Erfahren von Naturverbundenheit und Belebung durch Aktivität im Freien
(z.B. Antriebsschwäche, Depression)
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Schön, dass Du da bist! Ich freue mich sehr, DICH kennenlernen zu dürfen und Deine Einmaligkeit, Deine Ressourcen und Deine Fähigkeiten mit Dir zusammen zu entdecken.
"Und wenn du siehst, dass dein Schuss an jenem Morgen ungeordnet und unnötig kompliziert war, wirst du versuchen herauszufinden, was zu der fehlenden Präzision geführt hat: Indem du das tust, stellst du dich einem Problem, das dich stört,
das du aber bis dahin nicht wahrgenommen hast."
(Paulo Coelho)